A vitamina D é essencial para a saúde, ajuda na imunidade, equilibra o açúcar no sangue. E a sua falta traz uma série de complicações, pode causar obesidade, diabetes, fraqueza muscular e óssea. Em entrevista ao UOL Viva Bem, o médico nutrólogo da ABRAN, Antônio Elias de Oliveira Filho, falou sobre ela e dos alimentos ricos nesse nutriente. Confira:
