Uma alimentação equilibrada e saudável precisa contar com todos os grupos alimentares, proteínas, carboidratos, gorduras, além de frutas e verduras.
Também é importante controlar as porções dos alimentos que são ingeridos ao longo do dia.
Confira nesta matéria do portal Cuidaí, as dicas do médico nutrólogo e presidente da ABRAN, Durval Ribas Filho.