Com o grande número confraternizações, no trabalho, amigo secreto, além das ceias de Natal e Ano Novo, fugir das tentações e das comidas típicas desta época, pode ser um desafio. Não deixar o ponteiro da balança subir, também.
Neste matéria, da Folha de Boa Vista, o médico nutrólogo, Durval Ribas Filho, deu algumas dicas simples para quem quer se manter no peso. Confira: