Curso Online de Aprimoramento | Nutroesportiva com Foco na Massa Muscular


DATA
03 de outubro de 2020

CARGA HORÁRIA
4 horas através de plataforma digital

HORÁRIO
8h30 às 12h30

Ministrante

Prof. Dr, Carlos Alberto Werutsky

Coordenador do Departamento de Nutrologia Esportiva da ABRAN
Coordenador do Curso de Pós-Graduação em Nutrologia Esportiva ABRAN/BWS
Título de Especialista em Nutrologia (ABRAN/AMB/CFM)
Título de Especialista em Medicina do Esporte (SBMEE/AMB/CFM)
Mestrado em Ciências do Movimento Humano pela Faculdade de Educação Física da UFRGS
Doutorado em Clínica Médica (Investigação Clínica) pela FMRP-USP
Professor do Curso de Pós-Graduação (CNNUTRO) da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)
Médico Nutrólogo do Centro de Medicina Especializada (CME) do Hospital 9 de Julho (H9J)
Autor do livro Nutrologia Esportiva, 2a. Edição, Ed. Pallotti, 2016

Objetivo

Capacitar o profissional médico na abordagem dos indivíduos que buscam a hipertrofia muscular esquelética e/ou a sua “definição” pela diminuição da gordura subcutânea.

Programa

  • Fatores de sinalização para a hipertrofia muscular esquelético
  • Hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática
  • Treinamento para hipertrofia muscular (ACSM, 2009)
  1. Exame pré-participação
  2. Guidelines dos princípios gerais da prescrição
  3. Alterações bioquímicas e de imagem
  4. Alterações da composição corporal segmentar por analisador multifrequencial
  • Nutroterapia/Ganho de massa muscular
  1. Balanço energético positivo
  2. Ciclos bulking e cutting (REDs)
  • Suplementos/Ganho de massa muscular (IOC, 2018)
  1. Proteínas
  2. Aminoácidos essenciais
  3. Leucina
  4. Creatina monoidratada
  • Suplementos/Perda de gordura corporal (IOC, 2018) “definição muscular”
  1. Proteinas
  2. Catequinas
  3. Cafeína
  4. Ácido linolênico conjugado (CLA)
  5. Ácido graxo ω-3

Metodologia

O curso será ministrado online pela plataforma Zoom, apresentando testes de fixação, dúvidas de casos clínicos trazidos pelos participantes “ao vivo” e sua discussão, e suporte de material científico (artigos).

Certificado

O certificado do curso será emitido pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).

Inscrições

Inscrição para o curso NUTROESPORTIVA COM FOCO NA MASSA MUSCULAR
R$ 400,00

Aproveite também

Inscrição para o curso NUTROESPORTIVA COM FOCO NA MASSA MUSCLAR + curso TRANSTORNOS ALIMENTARES EM NUTROLOGIA, ministrado pela Profa. Dra. Maria Del Rosário Zariategui de Alonso
R$ 600,00

Inscrições até 30 de setembro