Comer carboidrato à noite engorda mais do que em outros horários do dia?

Comer carboidrato à noite engorda mais do que em outros horários do dia?

Publicado em 26 de dezembro de 2018

Você é daqueles que evita ao máximo comer carboidratos à noite com medo de engordar? Pode parar de se preocupar. Não há comprovação científica de que o consumo do nutriente no final do dia está associado a um maior acúmulo de gordura corporal. É sobre este assunto que o presidente da ABRAN, Durval Ribas Filho, fala na ...

Quer correr mais? Coloque beterraba e batata-doce no prato

Quer correr mais? Coloque beterraba e batata-doce no prato

Publicado em 26 de dezembro de 2018

Se você corre por paixão ou mesmo é profissional, com certeza já ouviu falar que uma alimentação rica em carboidratos é fundamental para ter um bom desempenho nas provas ou treinos do dia a dia. Investir no macronutriente garante que o glicogênio — reserva energética no músculo– aumente e proporcione mais energia ao corredor. Saiba mais nesta ...

Jejum até a hora da ceia? Veja 10 erros da véspera de Natal que te engordam

Jejum até a hora da ceia? Veja 10 erros da véspera de Natal que te engordam

Publicado em 26 de dezembro de 2018

O Natal é uma época em que, geralmente, há uma grande fartura de alimentos que não se vê em outro momento do ano. E como é um evento único, muita gente acredita que exagerar na comilança apenas nesta noite não será um problema para a dieta. Confira as dicas da médica nutróloga da ABRAN, Eline ...

Quer ter uma pele mais bronzeada nesse verão? Aposte na cenoura e mamão

Quer ter uma pele mais bronzeada nesse verão? Aposte na cenoura e mamão

Publicado em 26 de dezembro de 2018

Se no verão você não abre mão de ter uma pele bronzeada, saiba que o consumo de alguns alimentos pode te ajudar. Confira a entrevista da Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga da ABRAN. https://vivabem.uol.com.br/noticias/redacao/2018/12/21/quer-ter-uma-pele-mais-bronzeada-nesse-verao-aposte-na-cenoura-e-mamao.htm