Alimentos que Ajudam a dar Saciedade no Café da Manhã
Publicado em 29/01/2025

Começar o dia com um café da manhã nutritivo é fundamental para garantir energia e disposição ao longo da manhã. É importante escolher os alimentos certos para evitar o ganho de peso e manter a saciedade. Na reportagem,  a médica nutróloga, Dra. Sandra Lúcia Fernandes, professora do curso de Pós-Graduação da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), fala sobre alguns alimentos que têm o poder de promover a sensação de saciedade sem adicionar calorias em excesso à dieta, desde que consumidos com equilíbrio.