Oito motivos para se hidratar no Inverno
Publicado em 24/08/2026

O clima tem surpreendido com oscilações que têm causado muitos transtornos para o planeta e com reflexos prejudicais para a saúde, devido ao ar muito seco e temperaturas extremas, o que tem obrigado as pessoas a terem mais atenção com hábitos básicos, como o simples ato de beber água. Este descuido pode trazer sérios danos para o organismo. Nada é mais comum do que sentir sede no Verão, mas no Inverno também é essencial manter o organismo hidratado, sendo tão importante quanto nas estações mais quentes, lembra o Prof. Dr. Durval Ribas Filho – Fellow da The Obesity Society – TOS (USA), Presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e palestrante do CBN 26 – Congresso Brasileiro de Nutrologia.

“A sensação natural de sede diminui em períodos mais frios e, consequentemente, o consumo de líquidos também. Não devemos esquecer que aproximadamente 70% do nosso corpo é constituído por água em adultos, chegando a 80% em bebês, sendo a água essencial para que o nosso organismo funcione adequadamente”.