10 benefícios da banana para a saúde e como consumi-la
Publicado em 24/09/2025

Além de sua versatilidade de consumo, a banana é rica em nutrientes — da polpa à casca — e tudo pode ser aproveitado. Segundo o  Prof. Dr. Durval Ribas Filho - Médico Nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (USA), Presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e palestrante do CBN 2025 -“Com a inclusão da banana em uma dieta balanceada e saudável, podem-se obter muitos benefícios para a saúde. Mas pessoas com doença renal crônica ou que necessitam restringir potássio devem consumir a fruta com orientação médica”.