11 Benefícios do Ovo para Saúde: Veja Poderes do Alimento
Publicado em 26/01/2025

O ovo é alimento versátil, nutritivo e reconhecido como uma das melhores fontes de proteínas existentes. Rico em vitaminas A, D, E e do complexo B e minerais como ferro, fósforo e selênio, é fácil de ser preparado e tem baixo custo, o que facilita a adoção de quem busca vida saudável, emagrecimento ou hipertrofia, como observou a Dra. Isolda Prado - Médica Nutróloga, Diretora da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) e Professora de nutrologia da UEA (Universidade do Estado do Amazonas).