7 Alimentos Poderosos para Turbinar a Imunidade no Outono
Publicado em 20/03/2026

Com a chegada do Outono, em 20 de março, ocorre uma redução gradual das temperaturas e do volume de chuvas em muitas regiões. Nesse período, o clima tende a ficar mais frio e seco, características que favorecem a circulação de vírus respiratórios. Nas temperaturas mais baixas, nosso sistema imunológico é mais exigido, e a escolha dos alimentos certos pode fazer diferença. Comer bem é mais do que uma necessidade, é uma estratégia de defesa, afirma o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).