Abacate ajuda mesmo na hipertrofia? Especialista responde
Publicado em 02/03/2026

O abacate aparece com frequência em cardápios de quem busca ganhar massa muscular. Mas ele realmente ajuda na hipertrofia ou é apenas mais um alimento “da moda”?

Segundo o Dr. Carlos Werutsky, médico nutrólogo e do esporte e diretor da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), a fruta pode contribuir, mas de forma indireta.