Alimentos para incluir e evitar no Pré -Treino
Publicado em 23/07/2026

A alimentação pré-treino pode ajudar a melhorar a disposição e o desempenho. Na reportagem, o Prof. Dr. Carlos Alberto Werutsky – médico nutrólogo e do esporte e Diretor do Departamento de Nutrologia Esportiva da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), explica o que e como se alimentar para a prática do exercício físico.