Café da manhã ideal: o que deve ter no desjejum do brasileiro, considerando nossas diferenças regionais?
Publicado em 04/12/2025

“É preciso ter à mesa uma dieta equilibrada logo pela manhã para obter benefícios, como evitar picos de fome, os famosos beliscos e compulsões alimentares; ter maior concentração e foco no trabalho ou nos estudos; melhorar e manter os níveis de energia de maneira mais estável e controlar a glicemia e o peso”, explica o médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Prof Dr Durval Ribas Filho.

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