Cafeína é o Melhor Pré-Treino?
Publicado em 30/05/2025

Apesar de ser um dos estimulantes mais eficazes quando o assunto é fornecer energia, a cafeína não é a única opção para o pré-treino.   A  Dra. Marcella Garcez - médica nutróloga, professora e diretora do Departamento de Fitoterápicos e Nutracêuticos da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) dá as dicas e fala sobre os cuidados no consumo da cafeína.