Chá de alecrim pode aliviar cólicas e gases; veja como preparar
Publicado em 24/07/2026

O chá de alecrim atravessa gerações e continua entre as infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Preparada com uma erva aromática de origem mediterrânea, a bebida ganhou fama na medicina popular e hoje também desperta o interesse da ciência por causa dos compostos presentes na planta. Mas, apesar da reputação de “chá milagroso”, o consumo exige moderação e não é indicado para todas as pessoas.

Segundo a médica nutróloga Isolda Prado, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e professora da Universidade do Estado do Amazonas (UEA), o chá de alecrim concentra substâncias como ácido rosmarínico e carnosol, conhecidos por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.