Chás Emagrecedores? Veja Quais São os Riscos e Como Eles Atuam no Organismo
Publicado em 13/07/2025

Com o frio, o consumo de chás aumenta mas especialistas alertam: eles não emagrecem sozinhos e podem trazer riscos se usados sem orientação.  A Profa. Dra. Eline de Almeida Soriano - Médica Nutróloga e Diretora da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) - reforça que não existe chá milagroso. O uso deve ser complementar a um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática de exercícios, bom sono e controle do estresse.  "O principal papel dos chás é favorecer processos como melhora do metabolismo, redução de inchaço e controle do apetite. Mas, sozinhos, não provocam perda de peso”, explica.