Comer feijão todos os dias pode te ajudar a viver mais; entenda
Publicado em 10/10/2025

Presente diariamente no prato da maioria dos brasileiros, o feijão vai muito além de um simples acompanhamento. Estudos epidemiológicos apontam que o consumo frequente de leguminosas - como feijão, lentilha e grão-de-bico - pode estar associado à longevidade, especialmente em regiões conhecidas como Blue Zones, onde a população atinge altas expectativas de vida.

Segundo a médica nutróloga Dra. Isolda Prado, diretora da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), o feijão reúne um conjunto de nutrientes que impactam positivamente na saúde.