Comer kiwi antes de dormir pode te ajudar a ter uma noite de sono tranquila
Publicado em 01/09/2025

Nos últimos anos, tem circulado nas redes sociais a recomendação de comer kiwi antes de dormir como forma natural de melhorar o descanso noturno. Mas será que isso é verdade? Dra. Isolda Prado - Médica Nutróloga, Diretora da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) e Professora de Nutrologia da UEA (Universidade do Estado do Amazonas) - tira esta dúvida,