Como Tornar a Ceia de Natal Mais Saudável?
Publicado em 23/12/2024

A ceia de Natal conta com alimentos gordurosos e calóricos, muitas vezes nada saudáveis, ainda mais quando consumidos em excesso, o que é comum nesta época do ano. A boa notícia é que quem se preocupa com a saúde, mantém uma rotina de alimentação regrada e exercícios físicos e não quer colocar tudo a perder no fim de ano tem opções de substituições. Dra. Isolda Prado - Médica Nutróloga, Diretora da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) e Professora de nutrologia da UEA (Universidade do Estado do Amazonas)  dá dicas de como realizar esta troca de iguarias.