Creatina: entenda para que serve, benefícios e quem deve evitar o suplemento
Publicado em 02/12/2025

Os benefícios da creatina são amplamente reconhecidos pela ciência. Segundo o médico nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Prof Dr. Durval Ribas Filho, a creatina auxilia no aumento de força e potência e ajuda a melhorar o desempenho físico em treinos curtos e intensos.

Para a reportagem, ele destacou os demais benefícios e contraindicações - quem pode tomar e quem deve evitar o produto.