Cuidar da Mente também Passa pelo Prato, alerta especialista durante o Janeiro Branco
Publicado em 15/01/2026

O que comemos pode impactar diretamente o nosso humor e o bem-estar emocional. Diversos estudos já demonstraram que uma alimentação equilibrada não apenas nutre o corpo, como também influencia a saúde mental, ajudando a prevenir transtornos como ansiedade e depressão. O Prof. Dr. Durval Ribas Filho - Médico Nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (USA), Presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) - lembra que ¨uma dieta pobre em nutrientes pode aumentar a inflamação no organismo, fator associado ao desenvolvimento de transtornos mentais”