Dieta Carnívora: por que comer apenas carne ignora a ciência e aumenta riscos à saúde
Publicado em 27/11/2025

A dieta carnívora voltou a ganhar espaço nas redes sociais, impulsionada por influenciadores que prometem emagrecimento rápido, clareza mental e bem-estar. Porém, segundo especialistas, esse modelo alimentar altamente restritivo contraria todas as diretrizes científicas de saúde e pode trazer consequências graves para o corpo a longo prazo.  A médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), explica que esse tipo de conteúdo nas redes sociais cria uma narrativa enganosa: “Pratos enormes de carne, barras de manteiga, nada de vegetais. A dieta carnívora elimina fibras, vitaminas e compostos essenciais. Isso compromete o organismo.”