Entenda por que você deve Incluir Amêndoas em sua Alimentação Diária
Publicado em 16/11/2025

As amêndoas pertencem à família das oleaginosas e são conhecidas por serem uma das castanhas mais ricas em nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo. Segundo a Dra. Ligiê Brito, médica nutróloga e membro da Comissão Científica da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), o consumo regular traz inúmeros benefícios, especialmente para o coração.