Faz mal beber água com gás todos os dias?
Publicado em 09/03/2026

A água com gás é uma alternativa saudável para muitas pessoas, até para quem pretende reduzir o consumo de refrigerantes. Mas será que a ingestão diária pode fazer mal à saúde ou está liberada?

"De uma maneira geral, beber água com gás diariamente não faz mal para a saúde da maioria das pessoas. Do ponto de vista metabólico, ela hidrata da mesma forma que a água sem gás, não prejudica rins, ossos ou dentes quando consumida sem adição de açúcar ou sódio (sal)", explica Dra Isolda Prado, médica nutróloga,  docente e diretora da Associação Brasileira  de Nutrologia (ABRAN).