Guia prático: 7 cuidados com a saúde em viagens longas
Publicado em 02/01/2026

Circulação, sono, alimentação, pele e hidratação: especialistas explicam como evitar riscos comuns em deslocamentos prolongados. As recomendações são baseadas em diretrizes da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). A alimentação inadequada é um dos erros mais comuns em viagens, segundo Dra. Marcella Garcez Duarte, médica nutróloga e diretora da ABRAN, que recomenda planejamento prévio, já que aeroportos e rodoviárias costumam oferecer poucas opções saudáveis.