Monte um cardápio saudável verde e amarelo para assistir Brasil x Escócia
Publicado em 24/06/2026

Durante a Copa do Mundo, reunir amigos e familiares para acompanhar os jogos da Seleção Brasileira sempre pede petiscos, bebidas e muita animação. Mas a tradição de torcer diante da televisão não precisa significar exageros à mesa. Com escolhas equilibradas, é possível montar um cardápio saboroso, inspirado nas cores da bandeira do Brasil. A médica nutróloga Dra. Isolda Prado, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), explica que o segredo está no equilíbrio. “O verde e o amarelo não precisam ficar apenas na camisa da seleção. Eles podem estar presentes na mesa do torcedor, ao lado do azul e do branco, numa seleção de frutas, legumes e preparações nutritivas que ajudam a fornecer vitaminas, fibras, saciedade e aquela energia extra para acompanhar os jogos”.