O que comer para envelhecer com qualidade e autonomia
Publicado em 22/10/2025

A nutrição tem um papel central neste processo, influenciando o metabolismo, o sistema imunológico e a prevenção de doenças crônicas. Conforme enfatizado pelo especialista em nutrologia, o médico e presidente da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), Prof. Dr. Durval Ribas Filho, a busca por um envelhecimento saudável não se resume à longevidade, mas sim à vida com qualidade e autonomia, ou seja, atingir a “agerasia”. No centro desse objetivo estão escolhas alimentares conscientes que promovem a saudabilidade e o bem-estar.