O que Comer para ter Mais Saciedade e Manter a Forma em 2026?
Publicado em 01/01/2026

Sentir-se satisfeito após uma refeição e por mais tempo pode fazer grande diferença no controle do peso, na disposição diária e até na relação com a comida. E nada melhor do que estar atento quando se propõem desafios para um novo ano. Mas, afinal, o que exatamente devemos comer para manter o apetite sob controle? Confira as dicas do Prof. Dr. Durval Ribas Filho - Médico Nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (USA), Presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).