Pode comer Brócolis todos os dias?
Publicado em 31/10/2025

Considerado um dos vegetais mais nutritivos, o brócolis vem ganhando cada vez mais espaço entre os alimentos que promovem saúde e longevidade. Rico em nutrientes essenciais e compostos bioativos, ele oferece benefícios que vão desde a prevenção de doenças crônicas até o fortalecimento do sistema imunológico. “O brócolis é um verdadeiro aliado da longevidade. Incorporar o vegetal na rotina alimentar é um investimento valioso para nossa saúde. Seja no almoço, no jantar ou mesmo em um lanche, seu consumo regular traz resultados positivos para o bem-estar geral”, destaca o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, médico nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (EUA) e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).