Por que o tomate merece espaço no prato?
Publicado em 03/08/2026

Apesar de ser popularmente conhecido como legume, o tomate é classificado botanicamente como um fruto. E um aliado das dietas pelas baixas calorias e aliado da saúde masculina, por estar associado à redução do risco do câncer de próstata. “Estudos indicam que o licopeno — um carotenoide com potente ação antioxidante — pode contribuir para a redução do risco desse tipo de câncer. O consumo regular de tomate, especialmente em sua forma cozida, está associado a uma menor incidência da doença”, explica a Profa. Dra. Isolda Prado - Médica Nutróloga, Diretora da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) e Professora de nutrologia da UEA (Universidade do Estado do Amazonas).