Quem treina em casa pode tomar creatina?
Publicado em 01/06/2026

Dra. Marcella Garcez, nutróloga, docente e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) explica, entre outras coisas, que a creatina pode ser utilizada por pessoas que treinam em casa, pois seus benefícios dependem do estímulo muscular e da regularidade do exercício, e não do local onde ele é realizado.