Quer correr mais? Coloque beterraba e batata-doce no prato
Publicado em 26/12/2018

Se você corre por paixão ou mesmo é profissional, com certeza já ouviu falar que uma alimentação rica em carboidratos é fundamental para ter um bom desempenho nas provas ou treinos do dia a dia. Investir no macronutriente garante que o glicogênio -- reserva energética no músculo-- aumente e proporcione mais energia ao corredor. Saiba mais nesta entrevista do médico nutrólogo da ABRAN, Carlos
Werutsky.

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