Salada Deve ser Consumida Antes ou Junto da Refeição?
Publicado em 31/01/2025

Consumir salada antes ou depois das refeições tem alguns diferenciais , quando se pensa nos benefícios para saúde. Porém o mais importante é sempre faça parte de uma refeição equilibrada. Uma das dicas do Prof. Dr. Durval Ribas Filho - Médico Nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (USA) e Presidente da ABRAN - Associação Brasileira de Nutrologia é — sempre considerar a variedade de alimentos no prato e que a salada seja de fácil preparo e desperte prazer.  Assim, se torna mais fácil criar e manter o hábito de começar uma refeição pela salada.