Temperos: 21 opções para uma ceia saborosa e saudável
Publicado em 30/12/2025

Saborear pratos típicos, como peru, rabanada e farofa, faz parte da magia do Natal e festas de final de ano, mas equilibrar as escolhas, priorizando preparações leves e opções mais nutritivas, pode ajudar a evitar o desconforto físico e o sentimento de “pesar” após as comemorações, explica a nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).