Tomar sol basta? Mitos e verdades sobre a vitamina D, segundo a ciência
Publicado em 26/07/2026

Estamos no inverno, época na qual normalmente se sai menos na rua, principalmente a passeio. Uma das consequências disso é o estoque de vitamina D no nosso corpo ficar em baixa. A “matéria-prima” desta vitamina (que, na verdade, é um hormônio) existe em nós. Mas ela só vira vitamina D quando os raios solares ultravioleta B (UVB) tocam nossa pele. Sem sol, nada feito.  O Prof. Dr. Durval Ribas Filho - Médico Nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (USA), Presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) - é um dos especialistas que ajudar a esclarecer as principais dúvidas sobre o tema.