Veja como a Alimentação Pode Prevenir Lesões em Corredores
Publicado em 01/06/2025

A nutrição adequada é essencial para melhorar o desempenho atlético e auxiliar na recuperação e na saúde geral. De acordo com a Dra. Marcella Garcez - Médica Nutróloga, Professora e Diretora do Departamento de Fitoterápicos e Nutracêuticos da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) - a preocupação alimentar deve ocorrer antes (para fornecer energia) e depois do exercício físico.