Vitamina D: 11 mitos e verdades sobre deficiência e suplementação do nutriente
Publicado em 13/07/2026

Durante o inverno, é importante redobrar a atenção com os níveis de vitamina D, já que a menor exposição ao sol, comum nos dias mais frios, pode reduzir a produção desse nutriente pelo organismo. Conhecida por sua importância para a saúde dos ossos, dos músculos e do sistema imunológico, a vitamina D também contribui para o bem-estar geral.  Segundo o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, médico nutrólogo, Fellow da The Obesity Society e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), apesar de produzida principalmente pela exposição da pele ao sol, a vitamina D também pode ser obtida por meio da alimentação e a suplementação deve ser orientada por profissionais de saúde.