Você bebe água enquanto almoça? Médica responde se o hábito faz mal
Publicado em 20/07/2026

Tomar um copo de água durante o almoço é um hábito comum entre muitos brasileiros, mas ainda desperta dúvidas. Afinal, beber água enquanto se come pode engordar ou atrapalhar a digestão? Segundo a médica nutróloga Ligiê Brito, docente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), a resposta é clara: a ideia de que a água durante as refeições provoca ganho de peso não passa de um mito.